2014.01.25 身體組成分析

跟飛輪領導討論的好久後
他覺得我們應該先去做個身體組成分析
這樣我們可以有效了解到底是哪裡出了問題

於是我們去文山運動中心
乖乖交了150 
就為了得到Inbody的結果表
這過程中 我驚訝的發現 我變矮了
只剩下167公分
對照家用磅秤
早上(55.4kg)跟晚上(56.3kg)差一公斤
沒辦法 女人就這麼斤斤計較
體脂肪 (13.6kg) (14.6kg) 差一公斤
但是骨骼肌、體脂肪看來都在標準值內

比較慘的是腰臀比在我的身高中 應該要有0.7~0.8
而我腰臀比居然是0.83 !!!
看了半天 原來是因為臀部比較起來太小了
所以我不夠細的腰一比起來
立刻提升腰臀比

是這樣嗎?
屁股是平了一點沒錯
但覺得這張圖的重點 完全在我寬闊的肩膀
倒三角形真的不是隨便得來的

我也不是自己願意屁股這麼平的阿
聽說 每幾個月去測試一次
就可以知道自己的努力有沒有獲得代價

其實我側面還滿專注的 
謝謝我的攝影師

雖然我幫你拍的照片好像沒這麼優
誰叫你都已經站上去好久後才講
我能拍的時間很短暫

不過你光臀部就樂勝了
居然有翹起來

早餐吃了樓下的怡客
我的早午餐非常OK

目前的目標是
肌肉需要增加3.3kg
脂肪要減少0.1kg
希望如果有下次 數值要更漂亮